想要控制好血压，这些误区要避免！
高血压，是大家耳熟能详的三个字，也是很多患者朋友的紧箍咒。高血压对健康的影响很大，每年死于高血压和相关心脑血管疾病的患者占总死亡人数的41%。
得了高血压，想要控制好血压，用对方法很重要。然而在临床经验里，有不少患者却对高血压治疗存在着认识误区，很大程度上的影响了治疗。以下我为大家列出了几人最常见的高血压认识误区，来看看你中招了吗？
误区1：老人血压高点没关系
不少人误以为随着年龄的增长，血压随之增高是一种生理现象；认为年龄越大，高血压的诊断标准相应地越高。这一错误认识在老年人群中尤为突出，有些高血压也因此得不到正确诊断和有效治疗。
高血压的诊断标准是：收缩压大于等于140毫米汞柱和舒张压大于等于90毫米汞柱。高于这个标准都应该治疗。
误区2：降压药不能随便吃，一吃就停不了
高血压的危害是一个长期、静默的过程，通过持续损害全身大、中、小血管，逐步损害心、脑、肾等重要器官。越早将血压控制在合适水平，越能更好地保护血管，预防心脑肾等重要器官的功能障碍，避免心梗、心衰、中风、肾衰等严重并发症的发生。
除早期的轻度高血压可通过坚持健康的生活方式使血压达标外，其他高血压都应该尽早启动药物治疗。
误区3：降压药有副作用和依赖性，能不吃就不吃
药物多少都有副作用，但它们造成的影响并不严重，且可控。相比较来说，拒绝吃药导致的危害可能更大。所以，服用降压药正规治疗，利远大于弊。
降压药不是成瘾性药物，是没有依赖性的。之所以说高血压是终身性疾病，需要终身用药，问题出在血压身上，而跟降压药本身是没有关系的。
一般情况下，降压药是不可以随便停药的，因为一旦停药，又会使血压重新升高，甚至出现血压“反跳”现象，也可以这样理解，不是降压药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。
误区4：血压正常了就可以停药
高血压的治疗需要坚持用药，保持其稳定。高血压不能根治，但可以通过综合治疗控制，贸然停药后血压会因此升高，而血压的波动过大，对身体内多器官的损害更加严重。正确做法是：血压控制达标并长期稳定后（一般半年到一年），在医生指导下逐渐较少药物，并控制生活方式，长期规律监测血压的变化。
误区5：血压高了就吃药，正常了就停药
95%以上的高血压属于“原发性高血压”，只能被控制，不能被治愈。
这意味着，高血压病人所谓的“血压正常了”，只是药物治疗后的一种状态，药物作用时间有限，一旦停药，药效就会消失，血压也会再高起来。所以，降压治疗必须坚持，不能私自停药。
误区6：没感觉就是没问题，不用吃药
血压升高最常见的症状就是患者会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等，但是每个人的症状都各有不同，有些人甚至会没什么症状。但这并不代表着没有症状就没有问题，血压的高低和症状的轻重是没有明确的关系的。
患者没有任何感觉可能是因为患病时间长，已经对症状有所适应，所以感觉不出不适，这反而是最危险的。所以，高血压患者无论有无不适，血压高带来的危害始终存在，绝不能凭感觉决定是否吃药。
误区7：不能一开始就用好药，否则以后无药可用
降低血压是降压药最核心的作用，能把血压降下来就是“好药”。如果一定要区分“好坏”，“好”的降压药之所以好，是因为它们还能额外发挥保护心脑肾等器官的作用，并非用了这些“好”药就不能用其他降压药了。
误区8：降压药长期吃会产生“耐药性”
的确有一些朋友，吃了多年降压药后，发现原来控制良好的血压，却控制不好了，但这并不是因为身体对于降压药产生了耐药性，多数是由于生活上控制不好，或者年龄增长导致的血压进一步升高造成的。这种情况下，加强生活控制，同时联用其他药物降压就可以，而不要以某个人的经验，到处去谈什么“耐药性”的问题。
误区9：高血压药需要隔几年就换
很多患者一生都在追求最“好”的药，甚至跟风去服用别人用的好的药，这是非常错误且危险的。每个人的病情都不一样，适合的药物也不一样，每种降压药都有它存在的道理。决定一种药的好坏，不是看价格，也不是看别人用的好不好，而是要看自己适不适合。
只要患者服用的降压药能够很好的控制住血压，且没有出现副作用，那么这就是最“好”的药，应该继续服用，不建议定期去换药。除非有在疗效和副作用方面都有很大优势的新药上市，那么患者可以在医生的指导下考虑换药。
误区10：血压要尽快降下来，越低越好
除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能操之过急，过快、过猛地降压，会有较大的低血压风险，很可能带来致命危害。从确诊高血压到控制血压达标，花2~3个月的时间是比较合理的。
普通高血压患者血压要低于140/90毫米汞柱，糖尿病、肾病等高危病人要低于130/80毫米汞柱，脑血管病和冠心病病人要低于130/80毫米汞柱，但血压也并非降得越低越好。因为血压过低会导致脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。
误区11：只服药不看效果
高血压的治疗并非千篇一律，且个体对药物敏感性不一，需要通过定期监测血压观察治疗效果。
长期的规律监测并记录，可为掌握药物使用与血压变化关系、调整药物剂量及种类提供临床依据。
除了定期监测外，心血管疾病患者应高度重视生活方式的改善，做到低盐饮食、营养均衡、控制体重、戒烟限酒、适量运动、关注睡眠和保持心理平衡。
误区12：保健品没副作用，比降压药好
所有高血压患者都需明确，目前没有任何一种药物、仪器能够根治高血压。所以，不管何种场合、何种媒体所宣传的可以根治高血压的保健品、保健器具、或者别的“灵丹妙药”，都是虚假宣传。
这些保健品的降压功效根本就没经过科学的临床认证，白花了钱不说，更重要的是还可能会身体有危害，即使是没有危害，也是会延误高血压治疗的。所以，大家一定要擦亮眼睛，遵医嘱正规服药，才能够真正的治疗高血压。
误区13：降压药可自行购买
高血压种类繁多，每一类的治疗用药有所差异，用药需在专科医生的指导下进行。降压药的选用不仅仅针对控制血压，同时还要考虑对身体其他器官功能的保护。
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